Los niños aman jugar y hacerlo al aire libre es una gran alternativa. Ir a un parque para correr, saltar y participar en otras actividades perfecciona las habilidades motoras, fortalece su cuerpo y los hace más sociables al compartir con otros niños.

En esta nota te contamos 6 beneficios para tus niños que trae el jugar al aire libre:

1. Realizar actividad física de manera regular le ayudará a mantener un peso saludable.

2. Incrementa la felicidad e inmunidad. La exposición al sol es clave para la producción de la vitamina D, necesaria para el sistema inmunológico.

3. Contar con niveles adecuados de vitamina D significa huesos más fuertes y menos probabilidad de sufrir enfermedades crónicas.

4. Un estudio de la universidad de Cambridge mostró que los niños que juegan al aire libre tienen más posibilidades de valorar la naturaleza y de tener mayor conciencia ecológica.

5. Tener contacto con la naturaleza puede prevenir la depresión y promover el bienestar mental.

6. Jugar al aire libre fomenta el relacionamiento con el entorno, además en niños pequeños puede contribuir al desarrollo del vocabulario y su comprensión de diferentes conceptos.

Como ves, dejar que tus niños jueguen al aire libre tiene muchos beneficios para su salud física y emocional. En Sabsa, empresa especialista en planes de salud, nos preocupamos por el cuidado de todos a quienes amas.

Fuente: CLÍNICA DIGITAL DOCTORAQUI