La Navidad es la época perfecta para compartir en familia y disfrutar de deliciosos platillos, pero ¿por qué no hacerlo de una forma más saludable? Con opciones frescas y balanceadas, puedes celebrar sin sentirte culpable. Aquí te dejamos algunas ideas para una cena navideña que te hará sentir bien.

Platos principales saludables

Salmón al horno con limón y eneldo: Una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, ideal para mantener tu corazón saludable. Puedes acompañarlo con una ensalada fresca de espinacas, aguacate y frutos rojos.

Pavo a la parrilla con vegetales: El pavo es una proteína magra, perfecta para una cena ligera. Acompáñalo con papas al horno, zanahorias y brócoli.

Guarniciones y acompañantes

Ensalada de quinoa con verduras: Una opción llena de fibra y nutrientes, ideal para acompañar tus platillos principales.

Puré de batata: Un sustituto saludable del puré de papas, bajo en calorías y rico en antioxidantes.

Postres ligeros

Mousse de yogurt griego y frutas: Saborosa, ligera y rica en proteínas, es el postre perfecto para terminar tu cena navideña.

Compota de manzana casera: Endulzada de manera natural, es una opción perfecta para mantener los niveles de azúcar bajo control.

Consejos para una cena navideña saludable

Controla las porciones para evitar los excesos.

Usa ingredientes frescos y evita procesados o azúcares refinados.

Bebe agua durante la cena para evitar sentirte demasiado lleno o incómodo.

Celebra la Navidad con salud, sabor y bienestar. ¡Una cena ligera y deliciosa puede ser parte de tus mejores recuerdos navideños!